■講座・イベント障害者・難病等東急田園都市線東急世田谷線

2025年04月26日

発達特性とストレスとの向き合い方【実践編】

私たちは、日々の生活や仕事の中で、知らず知らずのうちに「自分らしさ」と「社会的な期待」のはざまでストレスを抱えがちです。とくに発達障がいやグレーゾーンの特性を持つ方にとって、「まわりと違う自分」への戸惑いや、「こうすべき」という思考のクセがストレスの原因になることも少なくありません。今回のワークショップでは、認知行動療法（REBT）の考え方をベースにしながら、「ストレスを感じたとき、自分の中でどんな考えが生まれているのか」「どんなふうに思考を柔らかくできるのか」を、ワークシートや対話を通して一緒に見つけていきます。

参加費用：500円　次のサイトより事前申し込みをお願いします。
https://kokc.jp/e/9fe06ca2f70b0ead19d6405b5f64aa2c/

●日時
2025年5月10日(土)18:30～20:30

●場所
世田谷ボランティアセンター（世田谷区下馬2-20-14）

●交通
東急田園都市線・世田谷線 「三軒茶屋駅」下車徒歩約12分

●募集人数
20名

●条件

問合せ・申込み

名称	ネクスト・ステップ・ソサエティ
担当者	和田
住所
TEL	なし
FAX
e-mail	wada@nextstepsociety.com
HP	https://www.nextstepsociety.com/

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